Alkoholiriippuvuus
Vaikka alkoholiriippuvuus sitoo tiukasti sekä kehoa että mieltä, siitä voi parantua. Hoito ja vertaistuki tarjoavat välineitä katkaista kierteen ja rakentaa uudenlaista arkea. Muutos ei ole helppo, mutta täysin mahdollinen.
Miten alkoholiriippuvuus syntyy?
Kun juomisen tilalle löytyy terveempiä tapoja kohdata tunteet ja haasteet, avautuu mahdollisuus uuteen alkuun
Alkoholi on Suomessa yleisin päihde, ja sen käyttö on kulttuurisesti syvään juurtunut tapa. Moni aloittaa juomisen sosiaalisissa tilanteissa, mutta vähitellen käyttö voi muuttua hallitsemattomaksi. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan Suomessa arvioidaan olevan yli 300 000 alkoholin riskikäyttäjää, ja vuosittain alkoholiin liittyvät syyt aiheuttavat tuhansia kuolemia ja valtavan määrän sairaalahoitopäiviä.
Alkoholiriippuvuus ei synny yhdessä yössä, vaan kehittyy pikkuhiljaa. Aluksi juominen liittyy juhlaan, itsensä palkitsemiseen tai rentoutumiseen. Juomisen lisääntyessä riippuvuus kehittyy ja annosmäärät kasvavat. Kun toleranssi kasvaa, tarvitaan enemmän alkoholia saman vaikutuksen saamiseksi. Kontrolli pettää, juomisen lopettaminen on vaikeaa ja juominen muuttuu pakonomaiseksi. Lopulta juominen ei enää tuota hyvää oloa, vaan sitä käytetään vieroitusoireiden torjumiseen – ilman alkoholia olo on vapiseva, ahdistunut, ärtyisä ja uneton. Tämä on selkeä merkki riippuvuuden kehittymisestä.
Alkoholiriippuvuuden mekanismi
Kolme addiktiolle keskeistä ilmiötä
Alkoholi vaikuttaa aivojen palkitsemisjärjestelmään vapauttamalla dopamiinia ja muita välittäjäaineita, jotka tuottavat mielihyvää ja rentoutumisen tunteen. Kun käyttö jatkuu, aivot sopeutuvat ja vaativat yhä enemmän alkoholia saman vaikutuksen saavuttamiseksi. Tämä kierre sitoo ihmisen fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti alkoholiin tavalla, joka voi muuttaa koko elämänkulun.
1
Fyysinen riippuvuus
Alkoholin juominen muuttuu pakonomaiseksi. Harmittomalta tuntuvat saunakaljat laukaisevat kehon pakonomaisen tarpeen saada lisää alkoholia. Juomaputket pitenevät, keho tottuu alkoholiin, ja lopettaminen aiheuttaa vieroitusoireita. Oireet voivat olla lieviä tai hengenvaarallisia (mm. kouristukset, delirium tremens).
2
Psyykkinen riippuvuus
Alkoholin rooli ihmisen elämässä muuttuu merkittävästi. Alkoholi vaikuttaa ihmisen valintoihin ja päätöksiin yhä enemmän ja ajatusmaailma muuttuu alkoholikeskeiseksi. Ajatus elämästä ilman alkoholia tuntuu vaikealta, tyhjältä ja tylsältä. ”Voiko raittiina edes olla hauskaa?"
3
Sosiaalinen riippuvuus
Juominen liittyy sosiaalisiin ympäristöihin ja tilanteisiin. Aiemmin tärkeät ihmissuhteet saattavat etääntyä ja kaveripiiri muuttuu runsaasti alkoholia käyttäviin kavereihin. Juomisen lopettaminen saattaa tuntua vaikealta, jopa pelottavalta, koska se uhkaa kaverisuhteita.
Miten alkoholiriippuvuus näkyy arjessa?
Tyypillisiä merkkejä
- Lupaukset vähentämisestä rikkoutuvat toistuvasti.
- Juominen salataan läheisiltä tai vähätellään sen määrää.
- Arjen vastuut (työ, perhe, talous) jäävät toissijaisiksi.
- Juominen alkaa jo arkipäivisin tai aamuisin.
- Muistikatkokset, tapaturmat ja terveyden ongelmat lisääntyvät.
Alkoholi vaikuttaa laajasti ihmissuhteisiin, työkykyyn ja terveyteen. Lisäksi se liittyy moniin mielenterveyden ongelmiin, kuten masennukseen ja ahdistukseen.
Läheisen näkökulma
Usein läheinen huomaa ongelman ensimmäisenä. On raskasta katsoa, kun puoliso, lapsi tai ystävä lupaa lopettaa mutta palaa aina takaisin. Läheinen joutuu elämään epävarmuuden, pettymysten ja luottamuspulan kanssa. Tutkimusten mukaan läheisen huoli ja toiminta ovat yksi keskeisimmistä syistä, miksi alkoholiongelmainen hakeutuu hoitoon.
On tärkeää muistaa, että läheinen ei voi pakottaa riippuvaista lopettamaan, mutta hän voi ohjata ja rohkaista hoitoon. Läheinen voi myös itse hakea tukea – sillä riippuvuus on koko perheen sairaus, ei vain yksilön ongelma.
Varaa ilmainen 30 min konsultointi
Läheisen rooli riippuvaisen hoitopolussa on merkittävä. Sen vuoksi tarjoamme 30 minuutin ilmaisen konsultoinnin jossa voimme puhua yhdessä riippuvuutta sairastavan tilanteesta täysin luottamuksella.
Alkoholiriippuvuuden hoito
Alkoholiriippuvuudesta voi toipua. Hoito ei tarkoita vain juomisen lopettamista, vaan kokonaisen elämäntavan muutosta. Toipuminen on matka, jossa opitaan uusia selviytymiskeinoja, rakennetaan rutiineja ja luodaan arkea ilman alkoholin hallintaa.
Metodi365-hoitomalli tarjoaa tähän selkeän ja turvallisen rakenteen. Hoito alkaa kuuden viikon intensiivijaksolla, jossa pienryhmät kokoontuvat kahdesti viikossa Helsingissä. Sen jälkeen jokainen valitsee itselleen sopivan kolmesta hoitopolusta, jotta tuki jatkuu arjessa. Tämä yhdistelmä auttaa riippuvaista sitoutumaan muutokseen pitkäjänteisesti.
Metodi365 on uusi tapa hoitaa riippuvuuksia
hoidamme addiktioita samalla metodilla
Metodi365 auttaa ymmärtämään, että addiktio on aina myös käyttäytymistä – selviytymisstrategia ja keino, jolla on ollut jokin positiivinen tarkoitus. Addiktion nimeä ei ole edes pakko mainita, sillä olennaista ei ole määritelmä vaan ymmärrys ilmiöstä ja halu muuttua.
Sama hoitoryhmä voi koota yhteen ihmisiä erilaisista riippuvuuksista: alkoholistin, pornoriippuvaisen, pelurin tai läheisen. Jokainen tulee omasta todellisuudestaan, mutta jakaa saman tavoitteen – toipumisen. Ainoa edellytys osallistumiselle on aito halu vapautua addiktion otteesta.
Kun kuulemme toisiamme, saamme koko ajan lisää ymmärrystä omaa addiktiotamme kohtaan. Se auttaa meitä ymmärtämään sekä itseämme että toisiamme yhä syvemmin. Kuuden viikon aikana on todella mahdollista kokea merkittävä muutos – toipua yhdessä.
Tule kuulemaan Metodi365-mallista webinaariin 8.9. klo 18!
Varjostaako riippuvuus sinun tai läheisesi elämää? Ilmoittaudu maksuttomaan "Vapaudu addiktion vankilasta - Metodi365" -webinaariimme!
ILMOITTAUDU WEBINAARIIN
Täytä lomake, niin lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi.
Contact Us
